עיקרי התמודדות עם כישלון 5 דרכים להתאושש מרמאות, שכיבה או מניפולציה

5 דרכים להתאושש מרמאות, שכיבה או מניפולציה

נלקח יתרון? זה פשוט אומר שאתה כן

זה קרה לכולנו, פעם אחת או אחרת. שמנו את אמוננו במישהו שלא מגיע לו, וגילינו אחר כך שאנחנו שולל. בין אם הרמאי היה בן זוג, בן זוג, בן משפחה, שותף עסקי או עובד, אנו מרגישים נבגדים וכואבים. אבל אפילו יותר גרוע, אנחנו מרגישים אחראי . 'מה רע בי שאפשרתי לזה לקרות?' אנו תוהים.



כלום, מסתבר. אם הוצאתם לסיבוב על ידי שקרן או מניפולטור ראשי מוכשר, כל המשמעות היא שאתה אדם ישר.



'חוקרים בחנו נטייה זו וסימנו אותה כנות-ענווה', מסבירה פרופסור נוטרה דאם אניטה קלי, דוקטורט. פסיכולוגיה היום פוסט בבלוג . אנשים גבוהים בתכונה זו הם כנים, צנועים, הוגנים ולא תאבי בצע. הם לא מנצלים אחרים, גם כאשר לא תהיה נקמה לכך. לעומת זאת, אנשים שנמצאים בקצה הנמוך של תכונה זו הם לא ישרים, מתנשאים ויהירים. הם חסרים אמפתיה ומנצלים אחרים '.

מחקרים מראים שככל שאנחנו יותר הגונים בעצמנו, כך קל לנו יותר להונות את המניפולטורים. 'יש עדויות עדכניות לכך שאנשים ישרים נוטים לראות אחרים, במיוחד קרובים אחרים, ככנים יותר ממה שהם באמת', כותב קלי. תפיסה זו שאחרים הם כמונו עשויה להוביל אותנו להעניק לשקרנים את תועלת הספק. ההיפך נכון גם היא מוסיפה. שקרנים מדמיינים שכולם סביבם לא ישרים כמוהם, 'ובכך רואים אפילו בשותפים כנים שראויים לנצל אותם.'



כמה גבוה טייסון צ'נדלר

זה שילוב קטלני. הוסף את העובדה שאנשים לא ישרים הם לרוב נרקיסיסטים שבילו את כל חייהם ללמוד להיות מקסים ונראים אמינים ואם אתה אדם ישר, הסיכוי שתקבל אותך על ידי נרקיסיסט הוא מדאיג. אם זה קורה לך, איך ממשיכים הלאה?

1. סלח לעצמך על כך שהתביית.

זה לא קל לעשות - אני יודע. לפני שנים רבות התחתנתי עם גבר שהיה שקרן כפייתי ונודע לי מאוחר יותר שלמעשה כל מה שהוא סיפר לי על עצמו אינו נכון. השיבוש שנישואים גרמו בחיי היה הרסני, וההפרעה שגרמה לבני משפחתי וחבריי גרמו לי להיות כל כך אשמה שרציתי לזחול לתוך חור. לקח הרבה שנים, והרבה למידה על שקרנים ומתעללים עד שסוף סוף ראיתי שהאחריות לנזק שהוא עשה היא שלו בלבד ולא שלי.

2. אל תתן לשקרן ידוע את היתרון של הספק.

זה עלול לסתור את האינסטינקטים שלך אם ראית אי פעם סרט הוליוודי. מ המסעות של סאליבן ל עוזרת בית במנהטן , מסך הכסף גדוש בגיבורים שמקבלים עמדה רצויה או מזדווגים על ידי שקר מי הם. לאחר שנודע להם, הם נסלחים תמיד, והם נשארים על הישרים והצרים מכאן ואילך.



אבל רק בגלל שזה קורה במובילנד אין פירוש הדבר שדברים עובדים ככה בעולם האמיתי. מישהו ששיקר לך בעקביות לא צפוי להתחיל להיות אמיתי רק בגלל שנחשפו שקרים מסוימים - או אפילו בגלל שהוא או היא הודו בפניהם בהתנדבות. זכור זאת בעת ההחלטה כיצד ולהתמודד עם השקרן בהמשך.

3. למד את היסודות של גילוי הטעיה.

לא, זה לא יחסוך ממך להיות שוב שולל שולל. אבל אתה תהיה צעד לפני המשחק אם תלמד את הבעות הפנים, הביטויים וההתנהגויות שנוטים לאותת על כך שמישהו משקר. (להתחלה מהירה, הנה 5 טיפים שיכולים לעזור לכם לזהות שקרן .)

4. תפסיק להתבייש לבדוק דברים.

דבר אחד שהפך אותי לפגיע יותר לבעלי לשעבר היה חוסר הנוחות הקיצוני שחשתי ממנו להוכיח את אמיתותו של כל מה שהוא אמר לי. כאשר אתה מבקש אישור של הצהרה כגון הפניות, הצהרות חשבון בנק, הסיכוי לבצע בדיקה במקום או אימות עצמאי אחר, זה יכול להרגיש שאתה מקרין אי אמון. אתה עלול לחשוש שתפגע או תרחיק את האדם האחר.

ולרי ברטינלי תאריך לידה

שקרנים נוטים להיות מודעים לדאגה הזו ולנצל אותה - 'אני כל כך עצוב שאתה לא סומך עלי', היה משהו שבעלי לשעבר אמר לעתים קרובות. תתגבר על זה. אדם כנה יעשה לעיתים רחוקות להציע הוכחה או אישור על כל מה שהוא אמר לך. ובאופן מפתיע, שקרנים ממהרים לרוב להזמין אותך לאמת את מה שהם אומרים לך, בידיעה שרוב האנשים הכנים לא. אז אם מישהו מזמין אותך לבדוק את הפניות שלהם, היסטוריה מהעבר או כל דבר אחר, תמיד קח אותו על כך.

5. אל תשנה את מי שאתה.

בעקבות ההטעיה קשה מאוד שלא להפוך לאדם חסר אמון בעצמך. במשך חודשים לאחר שעזבתי את בעלי הראשון, לא יכולתי להביא את עצמי לסמוך על מישהו שטרם הכרתי. גם לא הצלחתי להבין איך להתייחס לאנשים חדשים תוך אי אמון בהם. מאז שעברתי מניו יורק לוודסטוק בעקבות הפרידה שלנו, הייתי מוקף בעיקר באנשים חדשים וכך ביליתי את רוב זמני לבד.

לקח לי זמן לראות שהצפייה בעולם בחשדנות פוגעת בי יותר ממה שזה עזר לי. אני אדם קצת יותר זהיר עכשיו, אבל אני ישר באותה מידה כמו שהייתי קודם, ועדיין אני בוחר לראות באנשים אמינים, לפחות עד שאלמד אחרת.

אם הונאה מרחיקה אותך מאנשים אחרים, אז נתת לשקרן לשנות את מי שאתה ואיך אתה חי בעולם. היית נותן להם לגנוב את מה שהכי חשוב לך. ותיתן לשקרים האלה יותר כוח ממה שמגיע להם.